Drainage lymphatique et circulation par compression rythmée
Jambes légères, silhouette drainée, profonde sensation de bien-être.
La récupération préférée des footballeurs et coureurs : 45-60 minutes en bottes de pression d'air qui éliminent la fatigue des jambes après un effort intense. Tu ressors avec des jambes neuves, prêt pour la séance du lendemain. Utilisé par les pros du Tour de France, du marathon et des clubs de football pour récupérer plus vite.
Pressothérapie Homme : le soin en détail
La Pressothérapie Homme à Dijon chez NEW ESTEEM, c'est la technique de récupération que tous les footballeurs pros utilisent après un match. 45-60 minutes en bottes de pression d'air qui font le travail à ta place : élimination de la fatigue des jambes, drainage des toxines accumulées pendant l'effort, sensation de fraîcheur dès la sortie.
Pourquoi les footballeurs et coureurs en redemandent
Après un match de football, un marathon, une sortie longue à vélo ou une grosse séance de musculation, tes jambes accumulent fatigue et lourdeur. La pressothérapie remet tout en ordre en moins d'une heure. Les footballeurs pros l'utilisent systématiquement après chaque match, les cyclistes du Tour de France entre les étapes, les marathoniens dès la ligne d'arrivée. Tu sors avec des jambes neuves, vraiment.
Pour quels usages masculins
Après un match de foot, un futsal, un rugby · après une séance de course longue (10 km, semi, marathon, trail) · entre 2 séances de musculation lourde jambes · après une sortie cyclo dominicale · après une journée debout (médecin, restaurateur, ouvrier, commercial) · avant une compétition pour partir en pleine forme.
Pour qui à Dijon et dans la métropole
Footballeurs amateurs et joueurs de clubs locaux · coureurs, cyclistes, triathlètes, crossfitters · pratiquants de musculation · rugbymen, joueurs de tennis · hommes 40+ avec jambes lourdes en fin de journée. Beaucoup viennent de Quetigny, Talant, Chenôve, Longvic ou Fontaine-lès-Dijon, parfois directement après leur entraînement.
Comment ça se passe
Tu enfiles les bottes pneumatiques (jambes complètes + hanches + abdomen). Tu choisis le programme : récupération sportive, drainage doux, ou anti-jambes lourdes. Tu te détends 45 à 60 minutes pendant que la machine fait son travail. Tu ressors immédiatement avec une vraie sensation de légèreté.
Bénéfices
- Accélère la récupération musculaire des jambes après entraînement (running, cyclisme, sports d'endurance)
- Soulage les jambes lourdes du voyageur fréquent (avion, voiture, train)
- Améliore le retour veineux des profils sédentaires (poste informatique, conduite longue)
- Draine les œdèmes des sportifs (récupération post-marathon, trail, course à pied)
- Réduit les courbatures intenses après effort sportif soutenu
- Active la circulation lymphatique en complément d'un drainage manuel
- Cabine confortable avec accoudoirs adaptés à la morphologie masculine
- Séance détente où vous pouvez lire, répondre aux mails ou simplement vous reposer
- Aucune contre-indication majeure pour les profils sportifs
- Combine bien avec Cryo Man pour un traitement silhouette + circulation global
Déroulement d'une séance
- Accueil & préparation
Échange sur vos besoins (jambes lourdes, drainage, récupération sportive, détox), vérification d'absence de contre-indications. Conseil : buvez un grand verre d'eau avant la séance pour faciliter l'élimination des toxines.
- Installation confortable
Vous vous installez allongé sur le dos, jambes légèrement surélevées pour optimiser le drainage. Des sous-bottes protectrices sont enfilées sur les jambes (ou les manchons pour les bras, ou la ceinture pour l'abdomen).
- Séance de compression rythmée
Les accessoires sont positionnés sur la zone. Les cellules d'air se gonflent et se dégonflent en séquence, exerçant une pression discontinue et parfaitement dosée. Vous ressentez une alternance douce de pression et de relâchement, une sensation souvent décrite comme un massage profond et apaisant. La séance dure généralement 30 à 45 minutes — un moment idéal pour vous détendre, lire ou simplement fermer les yeux.
- Retour & hydratation
Après la séance, vos jambes (ou la zone traitée) sont visiblement plus légères. Buvez un nouveau grand verre d'eau pour optimiser l'élimination des toxines mobilisées par le drainage.
Pour qui ?
Footballeurs amateurs (entraînement hebdomadaire, matchs du week-end), coureurs, cyclistes, triathlètes, crossfitters, pratiquants de musculation, rugbymen, joueurs de tennis. Aussi pour les hommes 40+ avec jambes lourdes en fin de journée, ou les pros debout toute la journée (médecins, restaurateurs, ouvriers, commerciaux). Aucune préparation nécessaire, aucune contre-indication courante.
- Sportif d'endurance en récupération (marathon, trail, cyclisme, triathlon)
- Jambes lourdes liées à un poste debout ou à de longs trajets professionnels
- Œdème vespéral récurrent en fin de journée chez un profil sédentaire
- Préparation et récupération d'une épreuve sportive ou d'un séjour intensif
- Sensation de lourdeur après un voyage long-courrier
- Reprise de l'activité sportive après période sédentaire
- Complément de cure Cryo Man pour optimiser le drainage des zones traitées
Contre-indications
- Inflammation aiguë (phase active)
- Varices importantes ou phlébite
- Cancer en cours ou antécédents récents (avis médical requis)
- Infections locales sur la zone
- Dermatoses actives sur la zone
- Blessures ouvertes ou saignantes
- Insuffisance cardiaque ou maladie cardiaque
- Pacemaker, défibrillateur, stimulateur cardiaque
- Maladie chronique évolutive (avis médical requis)
- Tumeur quelle qu'elle soit
Résultats
- Résultats visibles
- Effet drainant et sensation de jambes légères ressentis dès la fin de la première séance. L'amélioration de la circulation et la diminution des œdèmes se prolongent et s'amplifient avec les séances régulières.
- Fréquence recommandée
- En séance ponctuelle pour un coup de boost (après le sport, avant un événement, en récupération). En cure, 1 à 2 séances par semaine pendant 4 à 6 semaines pour un travail de fond sur le drainage, la rétention d'eau ou la cellulite aqueuse. Une séance d'entretien 1 fois par mois est ensuite recommandée.
- Durée des effets
- La sensation de légèreté et de bien-être perdure plusieurs jours après la séance. Pour des résultats durables sur la circulation et la cellulite, une pratique régulière associée à une bonne hydratation est conseillée.
Technologie
Compression pneumatique séquentielle
Tarifs
- 1 séance : 39
Questions fréquentes
Les footballeurs utilisent vraiment la pressothérapie ?
Oui, systématiquement après chaque match. Tous les clubs pros (Ligue 1, Ligue 2, Premier League) ont leur cabine de pressothérapie au centre d'entraînement. C'est devenu un standard de la récupération sportive moderne, comme la cryothérapie pour les athlètes de haut niveau. Les amateurs y ont accès chez NEW ESTEEM à Dijon.
Combien de temps dure une séance ?
Entre 45 et 60 minutes. Tu es allongé(e) confortablement, tu peux écouter de la musique, regarder une série ou simplement te détendre. Aucun effort de ta part — la machine fait tout le travail.
Combien ça coûte à Dijon ?
À partir de 49 € la séance en unitaire. Cures dégressives très avantageuses si tu fais du sport régulier — typiquement 1 à 2 séances par semaine. Forfait 5 ou 10 séances disponible.
Quand faire une pressothérapie après un match ou une course ?
Idéalement dans les 24 à 48 heures suivant l'effort. Elle fait baisser les courbatures du lendemain, élimine la sensation de jambes lourdes et te remet en forme plus vite pour la séance suivante. Beaucoup de coureurs et footballeurs réservent leur séance le dimanche ou lundi.
C'est efficace si je reste debout toute la journée ?
Très efficace, particulièrement si tu fais un métier qui exige de rester debout longtemps (médecin, chirurgien, restaurateur, commercial, ouvrier). Une séance par semaine soulage durablement la sensation de lourdeur en fin de journée et améliore aussi le sommeil.
Faut-il être sportif pour en bénéficier ?
Non. La pressothérapie convient aussi très bien aux hommes qui veulent simplement se détendre, retrouver de la légèreté dans les jambes ou décompresser après une journée chargée. Sportif ou pas, l'effet est immédiat.
À quelle fréquence en faire ?
Pour les sportifs réguliers : 1 à 2 séances par semaine en période d'entraînement intensif. Pour la récupération ponctuelle après un match ou une compétition : 1 à 3 séances dans la semaine qui suit. Pour les jambes lourdes chroniques : 1 séance par semaine.
Accessible depuis Quetigny, Talant, Chenôve ?
Oui. Institut au cœur de Dijon (Rue du Chapeau Rouge), 10-15 minutes en voiture depuis Quetigny, Talant, Chenôve, Longvic ou Fontaine-lès-Dijon. Parking à proximité. Créneaux en début ou fin de journée pour s'adapter aux horaires d'entraînement.