Q: Combien de temps dure une séance ?

Entre 45 et 60 minutes . Tu es allongé(e) confortablement, tu peux écouter de la musique, regarder une série ou simplement te détendre. Aucun effort de ta part — la machine fait tout le travail.

Q: Combien ça coûte à Dijon ?

À partir de 49 € la séance en unitaire. Cures dégressives très avantageuses si tu fais du sport régulier — typiquement 1 à 2 séances par semaine. Forfait 5 ou 10 séances disponible.

Q: Quand faire une pressothérapie après un match ou une course ?

Idéalement dans les 24 à 48 heures suivant l'effort . Elle fait baisser les courbatures du lendemain, élimine la sensation de jambes lourdes et te remet en forme plus vite pour la séance suivante. Beaucoup de coureurs et footballeurs réservent leur séance le dimanche ou lundi.

Q: À quelle fréquence en faire ?

Pour les sportifs réguliers : 1 à 2 séances par semaine en période d'entraînement intensif. Pour la récupération ponctuelle après un match ou une compétition : 1 à 3 séances dans la semaine qui suit. Pour les jambes lourdes chroniques : 1 séance par semaine.

Question 1

Les footballeurs utilisent vraiment la pressothérapie ?

Accepted Answer

Oui, systématiquement après chaque match. Tous les clubs pros (Ligue 1, Ligue 2, Premier League) ont leur cabine de pressothérapie au centre d'entraînement. C'est devenu un standard de la récupération sportive moderne, comme la cryothérapie pour les athlètes de haut niveau. Les amateurs y ont accès chez NEW ESTEEM à Dijon.

Question 2

Combien de temps dure une séance ?

Accepted Answer

Entre 45 et 60 minutes. Tu es allongé(e) confortablement, tu peux écouter de la musique, regarder une série ou simplement te détendre. Aucun effort de ta part — la machine fait tout le travail.

Question 3

Combien ça coûte à Dijon ?

Accepted Answer

À partir de 49 € la séance en unitaire. Cures dégressives très avantageuses si tu fais du sport régulier — typiquement 1 à 2 séances par semaine. Forfait 5 ou 10 séances disponible.

Question 4

Quand faire une pressothérapie après un match ou une course ?

Accepted Answer

Idéalement dans les 24 à 48 heures suivant l'effort. Elle fait baisser les courbatures du lendemain, élimine la sensation de jambes lourdes et te remet en forme plus vite pour la séance suivante. Beaucoup de coureurs et footballeurs réservent leur séance le dimanche ou lundi.

Question 5

C'est efficace si je reste debout toute la journée ?

Accepted Answer

Très efficace, particulièrement si tu fais un métier qui exige de rester debout longtemps (médecin, chirurgien, restaurateur, commercial, ouvrier). Une séance par semaine soulage durablement la sensation de lourdeur en fin de journée et améliore aussi le sommeil.

Question 6

Faut-il être sportif pour en bénéficier ?

Accepted Answer

Non. La pressothérapie convient aussi très bien aux hommes qui veulent simplement se détendre, retrouver de la légèreté dans les jambes ou décompresser après une journée chargée. Sportif ou pas, l'effet est immédiat.

Question 7

À quelle fréquence en faire ?

Accepted Answer

Pour les sportifs réguliers : 1 à 2 séances par semaine en période d'entraînement intensif. Pour la récupération ponctuelle après un match ou une compétition : 1 à 3 séances dans la semaine qui suit. Pour les jambes lourdes chroniques : 1 séance par semaine.

Question 8

Accessible depuis Quetigny, Talant, Chenôve ?

Accepted Answer

Oui. Institut au cœur de Dijon (Rue du Chapeau Rouge), 10-15 minutes en voiture depuis Quetigny, Talant, Chenôve, Longvic ou Fontaine-lès-Dijon. Parking à proximité. Créneaux en début ou fin de journée pour s'adapter aux horaires d'entraînement.

Pressothérapie — Pour Hommes à Dijon